top of page

Camomille noble ou romaine - Guide Complet : Bienfaits, utilisations et astuces

Dernière mise à jour : il y a 4 jours

Bonjour, aujourd'hui, nous allons explorer une huile essentielle incontournable, particulièrement appréciée pour sa douceur et sa polyvalence : la Camomille Romaine, également connue sous le nom de Camomille Noble.


Ce qui rend cette huile essentielle unique, c'est sa compatibilité avec les tout-petits, pouvant être utilisée en toute sécurité pour les bébés dès l'âge de trois mois. Il est important de noter qu'elle se distingue de la Camomille matricaire, une autre variété d'huile essentielle aux propriétés différentes.


⚠️ Je suis ni médecin, ni pharmacienne, les conseils fournis sur Richesses de la nature ne se substituent pas à l’avis d’un professionnel de la santé, qui est le seul à pouvoir établir un diagnostic et proposer un traitement adapté.


🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼


Camomille noble

Identité

Nom latin

❧ Chamaemelum nobile


Famille biochimique et molécules principales

La Camomille Noble appartient à la famille chimique des esters. Les principales molécules présentes dans cette huile essentielle sont :

❧ Esters : Angélate d’iso-butyle : 36 à 40 %

❧ Cétones terpéniques : pinocarvone : 13 %


Propriétés

❧ Régulatrice des spasmes

❧ Calme le système nerveux centrale

❧ Apaisante nerveuse et cutanée

  ❧ Pré-anesthésiante

❧ Régulatrice de l’inflammation, en première intention, si on n’a rien d’autre sous la main

❧ Antiparasitaire


Pour quoi l’utiliser ?

❧ Pour des troubles d’origines nerveux : stress, angoisse, insomnie, migraines, maux de tête, nausées, troubles du sommeil, crampe, spasme abdominal, courbatures, problèmes digestifs, tensions musculaires.

❧ Pour un choc émotionnel.


❧ Pour une fièvre chez un enfant : Demander un conseil personnalisée et l'aval du médecin.


❧ La séparation avec les parents : Elle peut faire accepter la séparation chez la nounou, à la crèche ou encore à l'école.


❧ Pour la préparation à une intervention chirurgicale.

Pour chats et chiens : Séparation avec le maître, comportement peureux...


Comment l’utiliser ?

En cutané

En cas de poussée dentaire (au choix) :

  • Une goutte de camomille noble dans une cuillère à café d’huile végétale de millepertuis et masser doucement, du bout du doigt, les gencives.

  • Vaporiser de l'hydrolat de Camomille noble directement sur les gencives.


Pour le stress (au choix) :

  • Une ou deux gouttes à l’intérieur d’un poignet, puis frotter les poignets, l’un contre l’autre, puis inspirer quand il y a besoin.

  •  Huit gouttes dans 5 ml d’huile végétale et masser le plexus solaire et sur l’intérieur des poignets.

  • Une goutte dans une cuillère à café d’huile végétale. Puis masser le plexus solaire.


Pour les troubles du sommeil :

  • Huit gouttes dans 5 ml d’huile végétale et masser le plexus solaire.


 En cosmétique

Soin après-soleil : 1 % de camomille noble dans un tiers d’HV de millepertuis, 1/3 d’HV de jojoba et 1/3 d’HV de carotte. (⚠️ Attention, attendre au moins 12 heures avant l'exposition au soleil).


 En diffusion et olfaction

Pour calmer un gros choc, anxiété, stress, angoisse : mettre deux ou trois gouttes sur un mouchoir, un galet de diffusion, un stick inhalateur et respirer. Pas de diffuseur avec bougie, car l'huile essentielle va chauffer et peut devenir nocive).


Contre-indication

🚫 Si les doses physiologiques sont respectées, elle ne comporte aucune contre-indication.


🚫 Elle est utilisable pour les femmes enceinte à partir de 4 mois, les femmes allaitantes, les bébés à partir de 4 mois, les enfants. Avec avis d’un professionnel.


🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Pour aller plus loin

Je vous accompagne pour des recommandations sur mesure, adaptées à votre bien-être, à vos animaux, ou à votre foyer. Pour une consultation personnalisée, je vous invite à visiter la page des services.


Partagez vos expériences ou posez vos questions sur l'utilisation de la lavande vraie dans votre routine bien-être. Comment intégrez-vous cette huile essentielle dans votre quotidien ?


À bientôt pour de nouvelles découvertes aromatiques,

Audrey

bottom of page